Desperte sua força interior – com autoconfiança
Sobre
Um convite para se sentir mais segura e confiante no dia a dia. Neste módulo, Fânia Carvalho ensina posturas, respirações e gestos de poder que ativam a força interior e equilibram suas emoções.
Cronograma
Desperte sua força interior – trabalhe sua autoconfiança
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Introdução – Como praticamos a autoconfiança no yoga
17:01 -
Introdução ao yoga
03:17 -
Posturas do yoga
11:43 -
Respiração
01:20 -
Mudra e mantra
02:12 -
Resumo do módulo
00:52
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